Jadłospis

ŻYWIENIE

   Prawidłowe żywienie dziecka w okresie przedszkolnym to jeden z najważniejszych czynników gwarantujących zdrowie i prawidłowy rozwój fizyczny i umysłowy dzieci.

   W naszej przedszkolnej kuchni przygotowujemy domowe posiłki. Podajemy dzieciom pokarmy zawierające najwyższe wartości odżywcze. Pani kucharka sama robi domowe pierogi, racuchy, naleśniki, wykonuje świeże surówki z warzyw i sałatki owocowe. Każdego dnia, dzieci jedzą trzy smaczne posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad. Stanowią one 3/4 dziennego zapotrzebowania dziecka w wieku przedszkolnym, na białko, węglowodany, tłuszcze i witaminy (zgodnie z normami Instytutu Żywności i Żywienia oraz Instytutu Matki i Dziecka).

JADŁOSPIS:

DZIEŃ TYGODNIA ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK ZAMIENNIK
PONIEDZIAŁEK
25.10.2021
Pieczywo mieszane (70g),
masło (4 g), sałata (2g), sopel z indyka (10g), ogórek zielony(8g), rzodkiewka (5g), bawarka (200ml), herbata z cytryną (200 ml)
(1,3,7,10)
Banan (90g), woda niegazowana z melisą Zupa krem z zielonego groszku z grzankami (250ml), ziemniaki puree (150g), jajko w sosie musztardowym (100g), kompot owocowy (200 ml)
(1,3,7,9,10)
Bułeczki czosnkowe (50g )z masłem (3g), żółtym serem (10g), keczupem (2g), herbata z sokiem malinowym (200ml)
(1,7,9,10)
Masło roślinne,
mleko ryżowe, ser żółty bez laktozy
WTOREK
26.10.2021
Długa bułka (70g), masło (4g), pasta z suszonych pomidorów i ciecierzycy (30g), kiełki (3g), ser salami (10g), ogórek kiszony (8g), herbata z cytryną (200 ml)
(1,3,7,9,10)
Kakao (200ml), fasolki kukurydziane (30g), woda niegazowana z cytryną
(1,7,8)
Krupnik zabielany (250ml), ziemniaki z pieca (150g), kotlet schabowy (80g), surówka z kapusty pekińskiej z warzywami (90g), kompot wieloowocowy (200 ml)
(1,3,7,9,10)
Kisiel (150ml), biszkopty (30g), jabłko (80g)
(1,3,7,11)
Masło roślinne, ser bez laktozy
ŚRODA
27.10.2021
Bułeczki mieszane (50g), masło (4g), serdelki z szynki (100g), keczup (2g), kuleczki mozzarelli (10g), pomidorki daktylowe z bazylią (8g), herbata z cytryną (150ml)
(1,7,10)
Sok jabłkowo- pomarańczowy (200ml)- wyrób własny, woda niegazowana z miętą. Zalewajka na boczku z ziemniakami (250ml), pankejki z syropem klonowym (150g), kompot owocowy (2000ml)
(1,3,7,9,10,11)
Kolorowe galaretki
posypane gorzką czekoladą (100g)
(8)
Masło roślinne,
mleko ryżowe, mleko bez laktozy, twaróg bez laktozy
CZWARTEK
28.10.2021
Pieczywo pszenno-żytnie (70g), masło (4g), kiełbasa szynkowa (10g), salami (10g), pomidor malinowy ze szczypiorkiem (8g), serek twarogowy prasowany (10g), herbata z sokiem z pigwy (150ml)
(1,7,11)
Lemoniada, wafle podpłomyki (20g)
(1,3,7,11)
Rosół z mięsa mieszanego z makaronem (250ml), Indyk w sosie własnym (150g), ryż z warzywami (100g), kompot owocowy (200ml)
(1,7,9,10)
Sałatka owocowa (120g) Masło roślinne, mleko ryżowe, ser bez laktozy.
PIĄTEK
29.10.2021
Bułeczki wrocławskie (50g) z masłem (3g), dżem truskawkowy (15g), miód (12g), owsianka na mleku (180ml), herbata z cytryną (200ml)
(1,7)
Talarki z błonnikiem (30g), woda niegazowana
(1,3,7,11)
Zupa grysikowa z marchewką (250ml), ziemniaki puree (150g), pulpeciki rybne w sosie śmietanowo- ziołowym (150g) (70g), surówka z marchwi i pomarańczy (90g), kompot wieloowocowy (200ml)
(1,3,4,7,9,10,11)
Muffinki marchewkowe (100g) mleko (200ml)
(1,3,7,8)
Masło roślinne,
mleko bez laktozy

Dzieci przez cały dzień korzystają bez ograniczeń z wody mineralnej niegazowanej

Oznaczenia alergenów występujących w posiłkach-legenda

1-zboża zawierające gluten

2-skorupiaki i produkty podobne

3-jaja i produkty pochodne

4-ryby i produkty pochodne

5-orzeszki ziemne(arachidowe)

6-soja i produkty pochodne

7-mleko i produkty pochodne

8-orzechy

9-seler i produkty pochodne

10-gorczyca i produkty pochodne

11-nasiona sezamu i produkty pochodne

12-dwutlenek siarki

13-łubin

14-mięczaki

Przejdź do treści Przejdź do menu