Jadłospis

ŻYWIENIE

   Prawidłowe żywienie dziecka w okresie przedszkolnym to jeden z najważniejszych czynników gwarantujących zdrowie i prawidłowy rozwój fizyczny i umysłowy dzieci.

   W naszej przedszkolnej kuchni przygotowujemy domowe posiłki. Podajemy dzieciom pokarmy zawierające najwyższe wartości odżywcze. Pani kucharka sama robi domowe pierogi, racuchy, naleśniki, wykonuje świeże surówki z warzyw i sałatki owocowe. Każdego dnia, dzieci jedzą trzy smaczne posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad. Stanowią one 3/4 dziennego zapotrzebowania dziecka w wieku przedszkolnym, na białko, węglowodany, tłuszcze i witaminy (zgodnie z normami Instytutu Żywności i Żywienia oraz Instytutu Matki i Dziecka).

JADŁOSPIS:

DZIEŃ TYGODNIA ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD PODWIECZOREK ZAMIENNIK
PONIEDZIAŁEK
20.06.2022
Chleb biesiadny (60g),
z masłem (5g), roszponka (3g), szynka z piersi z indyka (10g), ogórek zielony (8g), papryka czerwona (8g), herbata z cytryną (250ml)
(1,3,9,10,12)
Arbuz (40g), woda niegazowana z miętą Zalewajka na boczku (250ml), naleśniki z białym twarogiem polany sosem brzoskwiniowym lub z dżemem truskawkowym (150g), słupki marchewki (80g), kompot owocowy (250 ml)
(1,3,7,9,10,12)
Zapiekanki z żółtym serem (70g) i keczupem (2g), herbata mrożona (250ml),
(1,3,7,9,10,11,12)
Masło roślinne,
ser bez laktozy, twaróg bez laktozy
WTOREK
21.06.2022
Bułka staropolska (60g) z masłem (5g), pasta jajeczna z cebulką dymką (30g), serek grani (10g), pomidorki papryczkowe (8g), łosoś wędzony (8g), rzodkiewka(8g), herbata rumiankowa (250ml)
(1,3,4,7,9,10)
Truskawki(40g), woda niegazowana z melisą Krem z białych warzyw (250ml) z groszkiem ptysiowym (20g), ziemniaki puree (150g), kotlet mielony z mięsa mieszanego (80g), buraczki z jabłkiem (80g), kompot jabłkowo- gruszkowy (250ml)
(1,3,7,9,10,11,12
)
Kasza manna z musem z owoców leśnych (200ml), ciasteczka maślane (10g)
(1,3,7,11,12)

Masło roślinne, ser bez laktozy, mleko ryżowe, mleko bez laktozy
ŚRODA
22.06.2022
Chleb IG (60g), z masłem (5g), frankfuterki z szynki (100g), keczup (2g), kolorowe koreczki warzywne z kuleczkami serka mozzarella (50g), oliwki zielone (2g), herbata lipowa (250m), bawarka (250ml)
(1,5,7,8,9,10,11,12)
Borówka amerykańska (20g), lemoniada

Zupa jarzynowa z zielonym koperkiem (250ml), makaron muszelki (150g), kurczak w sosie słodko – kwaśnym z ananasem, grillowane warzywa (80g), kompot z rabarbaru (250ml)
(1,3,5,7,9,10)
Muffinki waniliowo- czekoladowe(100g), kawa inka (250ml)
(1,3,5,7,8)
Masło roślinne,
mleko ryżowe, mleko bez laktozy, ser bez laktozy
CZWARTEK
23.06.2022
Bułeczka wrocławska (50g), z masłem (5g), szynka wiejska (10g), deska serów (10g), kolorowe papryki (8g), herbata z sokiem z czarnego bzu (250ml)
(1,3,7,9,10,11,12)
Ananas (40g), woda niegazowana z melisą Rosół z mięsa mieszanego z lanym ciastem(250ml), kasza mieszana (100g), pieczeń z szynki(70g), kapusta młoda gotowana(80g), kompot owocowy(200ml)
(1,3,7,9,10,11)
Smoothie truskawkowe (250ml) ciasteczka owsiane (30g)
(1,3,5,6,,7,8,9,10,12)
Masło roślinne, mleko ryżowe, jogurt bez laktozy, ser bez laktozy
PIĄTEK
24.06.2022
Bagietka francuska (50g) z masłem (5g), dżem (5g), owsianka na mleku (180ml), miód (2g), suszona żurawina (5g), herbata pokrzywowa (200ml)
(1,3,7,8,10,12)
Jabłko (40g), gruszka (40g), woda niegazowana Zupa ryżowa z koperkiem (250ml), ziemniaki puree (150g), jajko sadzone (60g), mizeria z jogurtem naturalnym (80g), kompot owocowy (200ml)
(1,3,7,9,10,11)
Kisiel (250ml), chrupki kukurydziane (30g)
(1)
Mleko bez laktozy, mleko ryżowe, masło roślinne, mleko ryżowe, jogurt bez laktozy

Dzieci przez cały dzień korzystają bez ograniczeń z wody mineralnej niegazowanej

Oznaczenia alergenów występujących w posiłkach-legenda

1-zboża zawierające gluten

2-skorupiaki i produkty podobne

3-jaja i produkty pochodne

4-ryby i produkty pochodne

5-orzeszki ziemne(arachidowe)

6-soja i produkty pochodne

7-mleko i produkty pochodne

8-orzechy

9-seler i produkty pochodne

10-gorczyca i produkty pochodne

11-nasiona sezamu i produkty pochodne

12-dwutlenek siarki

13-łubin

14-mięczaki

Przejdź do treści Przejdź do menu