Jadłospis
ŻYWIENIE |
Prawidłowe żywienie dziecka w okresie przedszkolnym to jeden z najważniejszych czynników gwarantujących zdrowie i prawidłowy rozwój fizyczny i umysłowy dzieci.
W naszej przedszkolnej kuchni przygotowujemy domowe posiłki. Podajemy dzieciom pokarmy zawierające najwyższe wartości odżywcze. Pani kucharka sama robi domowe pierogi, racuchy, naleśniki, wykonuje świeże surówki z warzyw i sałatki owocowe. Każdego dnia, dzieci jedzą trzy smaczne posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad. Stanowią one 3/4 dziennego zapotrzebowania dziecka w wieku przedszkolnym, na białko, węglowodany, tłuszcze i witaminy (zgodnie z normami Instytutu Żywności i Żywienia oraz Instytutu Matki i Dziecka).
JADŁOSPIS:
DZIEŃ TYGODNIA | ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | ZAMIENNIK | ||
PONIEDZIAŁEK 11.09.2023 |
Długa bułka(60g), masło (3g), sałata masłowa(5g), szynka z indyka(10g), ogórek zielony (50g), papryka czerwona(8g), herbata z cytryną (250ml), bawarka(200ml) (1,3,5,7,9) |
Banan(40g), woda niegazowana z miętą | Barszcz biały z jajkiem(250ml), naleśniki z białym twarożkiem waniliowym(300g), słupki marchewki(80g), Sok 100%(250ml) (1,3,7,9,11) |
Bułeczka grahamka z pasztetem pieczonym i pomidorem malinowym (100g), lemoniada (250ml) (1,3,7,9) |
Masło roślinne, mleko bez laktozy, napój ryżowy, ser bez laktozy | ||
WTOREK 12.09.2023 |
Chleb słoneczny(60g), masło(3g), pasta z łososia wędzonego z jajkiem i zielonym koperkiem (40g), ogórek małosolny(8g), kiełki(5g), ser gouda(10g), herbat lipowa (250ml) (1,3,4,7,9,11) |
Sok warzywno- owocowy(250ml)- wyrób własny, chrupki kukurydziane (20g) (1) |
Zupa pomidorowa z kluseczkami (250ml), ziemniaki puree(150g), kurczak pieczony z piekarnika (90g), bukiet warzyw gotowanych na parze(80g), kompot owocowy(250ml) (1,3,7,9,10,11,12) |
Shake czekoladowy(250ml), wafle ryżowe z polewą malinową(25g) (1,3,7,8,9,12) |
Masło roślinne, mleko bez laktozy, mleko ryżowe, twaróg bez laktozy | ||
ŚRODA 13.09.2023 |
Bułeczka staropolska(60g), masło(5g), omlet z serem mazur(60g), talerz kolorowych warzyw(10g), napar z mięty (250ml), kawa zbożowa(200ml) (1,3,7,9,10,12) |
Gruszka(40g), woda niegazowana | Zupa krem z jarzyn(250ml), kaszotto z mięsem wieprzowym z warzywami korzeniowymi duszonymi w sosie własnym(300g), kompot owocowy (250ml) (1,3,7,9,10,11,12) |
Muffinki jogurtowe z borówkami(100g), mleko słodzone miodem(250ml) (1,3,5,7) |
Mleko bez laktozy, masło roślinne, ser bez laktozy | ||
CZWARTEK 14.09.2023 |
Chleb wiosenny(60g), masło(5g), roszponka(5g), ser gouda (10g), kiełbasa szynkowa (10g), pomidor malinowy ze szczypiorkiem, rzodkiewka(8g), herbata rumiankowa (250ml) (1,3,5,7,9,11) |
Mus owocowy(100g), woda niegazowana | Zupa kalafiorowa z koperkiem (250ml), makaron razowy(100g), indyk duszony w sosie słodko- kwaśnym z ananasem(150g), kompot wieloowocowy(250ml) (1,3,7,9,10,11) |
Kasza manna na mleku migdałowym (200ml) Wafle(20g) (1,7) |
Masło roślinne, mleko bez laktozy, ser roślinny | ||
PIĄTEK 15.09.2023 |
Bułeczka wrocławska (50g), masło (5g), konfitura malinowa(5g), miód(5g), płatki zbozowo- czekoladowe na mleku(250ml), szuszone śliwki(5g), herbata z cytryną(250ml) (1,3,5,7,8,9,10,12) |
Talerz kolorowych owoców(40g), woda niegazowana z cytryną | Zupa krem z zielonych warzyw z grzankami (250ml), ziemniaki pieczone (100g), nuggetsy rybna (100g), buraczki z jabłkiem (80g), kompot owocowy (250ml) (1,3,4,9,11,12) |
Deserki (jogurt naturalny, granola, frużelina wiśniowa)-(100g) (1,3,5,6,7,8) |
Mleko bez laktozy, masło roślinne, jogurt bez laktozy |
Dzieci przez cały dzień korzystają bez ograniczeń z wody mineralnej niegazowanej
Oznaczenia alergenów występujących w posiłkach – legenda: 1-zboża zawierające gluten, 2-skorupiaki i produkty podobne, 3-jaja i produkty pochodne, 4-ryby i produkty pochodne, 5-orzeszki ziemne(arachidowe), 6-soja i produkty pochodne, 7-mleko i produkty pochodne, 8-orzechy, 9-seler i produkty pochodne, 10-gorczyca i produkty pochodne, 11-nasiona sezamu i produkty pochodne, 12-dwutlenek siarki, 13-łubin, 14-mięczaki
OPŁATA ZA ŻYWIENIE : dzienna stawka żywieniowa w przedszkolu wynosi 10 zł